Πρόκειται για μια μορφή άσκησης που πολλοί έχουμε αγκαλιάσει ήδη. Αλλά αφού βοηθά και στην αϋπνία, ένας λόγος παραπάνω, ...

Η γιόγκα βοηθά να ηρεμήσετε και να απελευθερωθεί η συσσωρευμένη ένταση, καθιστώντας την έναν φυσικό τρόπο ...