Έρευνες αποκαλύπτουν 3 εκπληκτικά οφέλη της γιόγκα.Θωρακίζει την καρδιά Συστηματική ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο «European Journal of Preventative Cardiology» αναφέρει ότι η γιόγκα μπορεί να ...

Η ενασχόληση με περισσότερες σωματικές δραστηριότητες κατά τη διάρκεια της εβδομάδας είναι ένας γνωστός τρόπος για να ...

Εκτός από τα οφέλη που έχει σε σχέση με την καύση του κοιλιακού λίπους, το barré βελτιώνει τη στάση του ...

Η γιόγκα με περπάτημα αποτελεί έναν νέο trend στην προσπάθεια χιλιάδων ανθρώπων να γυμνάζονται και να ...

Αναγνωρίζοντας την παγκόσμια απήχηση και τα πολλαπλά οφέλη της, τα Ηνωμένα Έθνη ανακήρυξαν την 21η Ιουνίου ως Διεθνή Ημέρα Γιόγκα.