Tu veux bien commencer ta journée ? ☀️ Prendre 10 minutes pour toi le matin peut tout changer. Cette séance de yoga matinal, composée de 8 postures simples, te permet de réveiller ton corps en douceur, d’activer ton énergie et de relâcher les tensions accumulées pendant la nuit. C’est un rituel parfait pour calmer ton esprit, améliorer ta concentration et te sentir bien dans ton corps dès le réveil. Commencer ta journée avec ce rituel, c’est choisir de te donner une dose d’énergie positive et de
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